やさぐれ日記

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2018年 10月 16日

10/9本日はノンアルの日でヘルシー料理

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10月9日 火曜日分

9月中頃から10月初旬にかけての、怒号の3連休もあっけなく終っちゃった。

その殆どが台風と雨に泣かされた連休だったな。

お金使わなくて良かったと言えば良かったんやけど、せっかくの連休だったのにな~

まあ!過ぎ去った事は仕方無い。

次のミッションにキャリーオーバーだ!


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バナナ食べるの楽で良いや。

卵焼き・ハンバーグ・プチトマト・ひじき・牛蒡と豚肉の炒め煮


そんでも本日は今月2回目のノンアルの日

なもんで、仕事終わりは真っ直ぐ帰宅。


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タマネギとお揚げさんのお味噌汁が美味しかったな~

ノンアルの日は自ずとヘルシー料理がメインになっちゃう。

お酒止めたら一気に痩せちゃうだろね。


さあ!今週は4日行けば休みだ、頑張ろう(゚▽゚*)ニパッ♪


ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-10-16 07:13 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2018年 10月 08日

10/1本日の夕食はノンアルで焼きうどん

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10月1日 月曜日分

げっ!

もう10月なんか(/||| ̄▽)/ゲッ!!!

時間経つの早過ぎるちゅーねん。

って毎月言うてる気がしないでもないが


昨日の台風はおかげ様で大事には至らなかったみたいで何より。

うちの社員で前回の台風の時に、屋根の一部が吹き飛んだって人もいて、まだブルーシートで応急処置で修理待ちだから

今回めっちゃびびっていて、こんど直撃やったら屋根ごともげてまうよ~って困っていたけど

どうにか被害は拡がらずに収まったみたいでした。

台風の進路の右側・左側でこうも強さが変るのかとつくづく実感。

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10月に入ったので、お弁当包むハンカチを秋バージョンへ

って、嘘です。今見たらたまたま 秋らしいねって気が付いただけです。

もう直ぐ紅葉の季節なんで、京都か奈良でも行こうかな。

でもでも京都ってめっちゃ人が一杯なんよな~

観光地物価も高いから、軽く諭吉さんが飛んでいっちゃう。

大体、人が多いところは好きじゃ無いのでやっぱ奈良かな~(その言い方だと奈良に失礼じゃの┐('д')┌


で、この日は1日ですので、いつも行っているオアシスのお買物ポイント5倍デーの日

喜んで入店するも…


あっ!

今日、月初一発目の月曜日じゃん(ノT∇T)ノ )))))) はぅ~~っっ

あかんやん

今日はノンアルの日やんか~

すっかり忘れてた…

さあさあどうする俺

お刺身コーナーは絶対行ったらあかんよな~とか

お惣菜のとこも立ち寄ったらダメよね~とか考えてたら、多分我慢出来んやろって事で反転

何も買わず帰宅の方向へ舵を取りました。

週末は台風なんかかんじゃでストレスが溜まっている状態だったので爆買いに走る危険もあったので。


本日の夕食

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焼うどんが何気に好き。

赤い点々は一味です。察しの通りめっちゃ辛口だよ~

本当はこれをビールで流すのが好きなんやけど今日はオールフリーで我慢我慢。

まあでもお茶より全然マシや( ´~)◇y ゴクゴク

で、ノンアルちゅー事で超久し振りにお味噌汁付き

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急に思いついて作ったので豆腐とお揚げさんだけ。

お揚げ入れ過ぎじゃ。

お味噌汁はしみじみ美味しい。

朝はこれに温かいご飯と漬物でもあったら良いな。


ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-10-08 07:28 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2018年 09月 25日

9/18本日はノンアルの日で空芯菜の和え物

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9月18日 水曜日分

卵焼きにめんたい粉入れたんやけど、えらい端によってしまった。

量も少ないしリベンジ確定やな。


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すだちなんて今迄買わなかったけど、あると無いでは全然違うよね~

この一絞りで、俄然美味しくなる(`~;´)ムシャ ムシャ


本日のお仕事も順調に終り、スーパーに寄って…

ん~何もねえ~な( ̄ヘ ̄;)ウーン

在庫はちょこちょこあるし、手ぶらで帰ろっと!


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大好きな空芯菜を買ってあったの忘れてた。

何時もは炒めちゃうけど、今日はシーチキンと合えてみよう。

空芯菜も独特の香りがあるので、アンチョビを少し投入。


簡単簡単、でけた~


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な~んか見た目が空芯菜に見えないですが空芯菜だよ~

中華野菜だけど、白ワインが良いな。

でもだよ…(_ _。)・・・シュン

今日は9月最後のノンアル指定日なんだよね~

残念ながら飲めないの…

去年の11月から飲まない日を設けようって決めて(最初は月2日)現在は3日なんやけど

始めて一年を機に月4日に引き上げよう(ここまで来て週一にはしない拘りっていうかヘタレ)

なので、11月からは月4回に変更致します。


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うん!何故か今日はノンアルでも満足出来たな~

少しご飯も食べた、からかもね(*゚・゚)ンッ?

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葡萄が美味しい。

葡萄酒が飲みたい…凸(´口`メ) ウラァ~



ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-09-25 07:10 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2018年 09月 17日

9/10本日の夕食はノンアルでかしわうどん

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9月10日 月曜日分

卵焼きお弁当用に焼いたけど、美味しそうなんで、温かいうちに半分朝食時に頂こう。

中に入れたのは干しエビと万能ネギ

やっぱ焼き立てが一番だよね!


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今日も朝から雨だったんで、チャリ通勤出来ず。

帰りはすっかり止んでいたんで、運動の為に歩いて帰ろうか迷ったけど

歩くにはちょい暑いし、月曜だしな~

歩くのは、やっぱ週末の金曜日にしよう。


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久し振りに切り干し大根買っちゃった。

これ大好きなんだよ~

田舎のおばあちゃんの味だよね~

こういう食べ物は食べ飽きしなくて良いんだよ。

で、今日はノンアル日なんで、うどんにしておいた。

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かしわうどん

私、うどんに白菜入れるのが結構好きで良く入れてます。

白菜の自然な甘みがうどんと良く合って美味しいです。

かしわ(鳥肉)も入れると、出汁に深みが出て更に美味しい。

一味でも良いんだけど、黒七味があれば、尚良しです。


うどん一玉(乾麺)だけど、お腹一杯になって苦しい~~



ごちそうさまでした~!






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by yasagure7130 | 2018-09-17 07:16 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(4)
2018年 09月 10日

9/3本日の夕食はノンアルで素麺だよ!

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9月3日 月曜日分

ゆで卵はお塩では無く醤油をちょこっと掛けて頂くのが好きだな。

久し振りのゆで卵だったので、美味しさを忘れてたよ。

手間掛かんないんやから、これからも作くろっと!


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な~んか今日は色とりどりで良い感じ。(自画自賛)

毎日、茶色で終りだからね。


本日も無事に仕事も終え帰宅へ

食べる物もちょこちょこあるので、真っ直ぐ帰ろう。

そして今日は9月に入って1回目の月曜日だしノンアルの日だからね。

素麺の御出汁を買っていたのに、今年1回も食べてなかった事が発覚。

なので、今日は素麺だな。

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素麺だけでは寂しいので、鳥と小松菜の旨煮。

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素麺、今年初めてちゅーか、自炊しだして初めてとちゃうかな(ソーメンチャンプルー除く)

だってね、素麺の出汁って開封したら三日以内とか恐ろしい事書いてあるから、下手に開封出来ん。

量も多いしね。自分で作ってもいいんやけど、一人前だけ作るのも勿体無いし。

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ポテサラがあんまりにも簡単に出来るので、これからはデフォで作って行こう。

いや~何でも作ってみんと解んないよね~

作ってみたら案外簡単で美味しく出来る物って一杯あるんだろな!


と言う事で、9月の1回目のノンアルちゃんも終了

次回は10日月曜日だな。


ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-09-10 07:55 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(6)
2018年 08月 27日

8/20本日の夕食はノンアルで豚バラとエリンギのコチュジャン炒め

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8月20日 月曜日分

さあ!長い長~い一週間が始まってしまった。

が、何だこの暑さは

盆も、とおの前に過ぎ去ったのに、真夏の様な暑さじゃないか。

もうええ加減涼しくなっておくれやす。


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あ~もう!お弁当作るの飽きた~~~~~~(ノд・。) グスン

イヤ、作るのは良いんだよ。

詰める内容ちゅーか、おかずを考えるのがしんどいんじゃ。

しかし、今日も酷いな。

プチトマトが無いので色合いが乏しいってのもあるけど、やっつけ感満載だね。

お弁当箱をリニューアルしてみるかな~

買うの勿体無いから、とりあえずタッパーに詰めてってのもありだよね。

あ~でもダメだ…作るイメージが湧かない…

で、この日は20日なんで、オアシスのポイント5倍デー

喜び勇んで訪問

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ん~┐('~`;)┌

何もねえや。

プチトマトが買えたのは嬉しいけど、葉っぱ類が買えん。

何時もは写真2枚位になるのにこれっぽっちしか買わんかった。

マジで、もやし生活突入か…


そんな日の晩酌

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豚バラが消費期限2日も過ぎてた。

脂身のところが、ちょっと生ハムっぽくなっていて、ビビッたけど匂いは大丈夫なので喰ってやる。

な~んかそのまま頂くのは、気が引けるのでコチュジャンの力を借りよう。

コチュジャン・酒・ミリン・砂糖は同量で醤油はちょい多め…

なんちゅーアバウトさだよ。

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15分位漬けて、あとは焼くだけ。

って、ここで大変な事を思い出した。

今日は8月3回目のノンアル指定日じゃん。

料理なんか作ってんじゃね~よ!

昨日、お米炊いた時にちゃんとカレー用にご飯は別盛りで置いていたのをすっかり忘れていた。

バカじゃね~の自分ε-(=`ω´=)凸テメェ!!

一日で全て忘れやがって…

上等じゃ!

全部喰ってやる。

そんなノンアルの日の夕食

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この日はご飯食べようと思って、何時もより多めに盛っていたんだよな~

カレーはレトルトだよ。

多分ハウスの58円で買った恐ろしく安いカレーのはず。

どういうことや、58円って。嬉しいけどこえ~~~~価格だよ。

ご飯の量は多分いつもの倍くらいはあるんじゃね。

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あ~ビール吞みて~ぞ。

ノンアルでシュワシュワ良いねんけど、やっぱモノ足りんな~

クソ~自分が決めたルールとは言え、なんかムカつく。

おかしいな先月までは余裕だったはずなのに。

いかん、これではノンアルの日を月4回に引き上げれないじゃん。

なんとかせねばく( ̄Д ̄)ノガンバレーーー♪


ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-08-27 07:49 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(2)
2018年 08月 22日

8/15本日の晩酌はノンアルでLEE20倍のカレー

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8月15日 水曜日分

あ~お盆休みも今日で終りだぁ~

5日間なんて、あっちゅ~間やね。

最終日なんで、ゆっくりしたいところやけど、旅行中の洗濯物が鬼ほどあるので、先ずはそれから片付けんとあかんね。

3回分位あるけど、残念ながら干す所がそんなに無いので2回で我慢しておこう。

乾き次第追加洗濯だな。

お昼ご飯は

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珍しいの食べてるよね~

休みのお昼は大概ビールも飲むけど、この日はノンアルの日にしようと思っていたのでね。

我慢我慢!グッ!! ( ̄ε ̄〃)b

外食で胃も疲れてるだろうから、お粥にしておいた。

こういうのは非常食用に買ってあるのだ

冷蔵庫にはネギも無いので、寂しいビジュアルだけど、まあまあ食べやすくて美味かったよ。

非常食用に又買っておこう。


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久し振りにお買いもん行って来た感じ。

やっぱ野菜はまだまだ高いの~

ネギも倍額だもんね。

でも納豆好きなんで、ネギは高くても仕方なく購入だよ。トホホ(ノω・、) ウゥ・・・


で、夕食は残念ながらノンアル日にしたのでレトルトカレーにしといた。

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レトルトで一番好きなLEEの20倍

10倍でも30倍でもダメで20倍が一番好き。

野菜が無いので

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オニスラだよ。

これはこれで好きなんで良いけど、もっと野菜が食べたいな~

血液サラサラって言うても、マヨこんなにかけたらあかんよね~


さあ、今週はあと二日行けば、またお休みだぁ~

頑張ろう!


ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-08-22 07:43 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2018年 08月 13日

8/6本日の晩酌はノンアル日でもやし炒めとカレー

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8月6日 月曜日分

今週頑張ればお盆休み~ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪

毎日暑いけどガンバル~!


通勤は自転車で会社へ行っているんやけど、快調に川沿いを飛ばしてたら、カナブンと思われる虫が…

あろう事か顔面にブチ当たってきよった。

お前、何処見てとんどんねん、前向いて飛ばんか~って叫んでもうたよε-(=`ω´=)凸テメェ!!

マジムカつく、結構痛いやんけ…


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この日は月初最初の月曜日

なもんでノンアルの日だぁ~

当然買物も行かないよ

もし行って、お惣菜でズバリ価格商品とかあったら、心揺らぐもんね。

そして飲まない日はカレーだ。

レトルトだけど。

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もやし炒めだけ作ってあとはレンチンだ。

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確か58円だったかな( ・◇・)?(・◇・ )

信じられん値段だったと思う。

味は…

まあね!文句は無いよ。味も無いけどね。


しかし飲まないと、めっちゃ早くご飯が終っちゃう。

時間余ったので換気扇の掃除でもやっとこう。

飲まなかったら、どんどん部屋が綺麗になって行くのか…

それも良いな(゚∇^*) テヘ♪


ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-08-13 06:11 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2018年 07月 24日

7/17本日はノンアルでオムライス

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7月17日 火曜日分

平日の朝はしんどいけど、連休明けは特にしんどいにゃ~

気温も30度近くまで上がってやがるし。

今のところ朝はエアコン我慢してるけど、そろそろ限界か(-ω-;)ウーン

夜はさすがに帰ってから寝るまで入れっぱなしだけどね…


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大量に作ったチキンライス

卵焼きに、から揚げってどんだけ鳥好きやねん!


で~~

夜ご飯は、今月ラスト分のノンアルの日

相変わらず、ゆる~~~~いルールで運用中(月に3回)

ノンアルの日は作るのめんどくさいので、チキンライスをオムライスに格上だけしよう。


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難しい~

ほら~良くあるじゃん。

パカっと割ったらトロ~としたオムライス

あれやりたかったけど、火が通り過ぎて全く持って残念な仕上がり。



酷い出来やけど写真貼って置くΣ( ̄Д ̄;)がーんっ!


割ったみた


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なんだコリャ!

スクランブルエッグに近いな。

これはちかじかリベンジが必要じゃのう(-。-;)

綺麗なオムレツ作りたいな。



ごちそうさまでした~!






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by yasagure7130 | 2018-07-24 08:01 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2018年 07月 16日

7/9本日の夕食はノンアルでハヤシライス

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7月9日 月曜日分

何か久し振りに自転車乗った様な気がする。

ず~~~~っと雨だったもん。

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鯖の味噌にって美味しいな。

自分で炊いても、このレベルの美味しさに出来る気がしないので作った事ないけど

一度トライしてみたい料理だなぁ~

でも作らんと上手くならないから、やってみんんとね!

鯖のシーズンが来たら是非作ってみよう。


で、2週目月曜日もノンアルの日なので買物には行かずに真っ直ぐ帰宅。

レトルト品にするつもりなので、サラダだけ作って後は残り物にしようっと思ってたのに…

あろう事か昨日食べるのを翌日に回したラムさんがおった。

え~Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

ノンアルでラムさん嫌~~~~

消費期限今日までのラムちゃんを明日にするか、ノンアルの日を明日にするか…

しばし脳内会議でカンカンガクガク

結果は時期的に明日にラムを残すのは止めよう、そして決めた事は極力実行せよでした。 ← 偉いぞ私

ちゅう~事で本日の夕食

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ハヤシもあるでよ~でおなじみのオリエンタルのハヤシライス 

まあ!知らねえだろうな…

しかしカレーのパッケージもレトロやったけど、ハヤシも中々の昭和チック満載ですにゃ~

嫌いじゃあ無いぞ、その精神!

味はどうかな

うんうん、パッケージのイメージを裏切らない昭和の味だ。

悪くは無いんだけど、な~んかもうちょい足したい気分の味だな~

二つずつ貰ったので、あと一食ずつ残ってるから、今度はちょっと日を空けて頂こう。

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本来のメインと言うか、ワインの筆頭お供になるはずやったラムさん。

あれ~

何か今日のは特にうめ~な!

酔っぱらってないからなのかo(゚◇゚o)ホエ?

味わって食べてるのかしれんけど…

まあ何にしても我慢も大事だからね。

一人もんを良い事に、ダラダラ飲んでちゃいかんからd( ̄◇ ̄)b グッ♪

お~し、その代わり明日は飲むぞ~



ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-07-16 08:27 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)