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やさぐれ日記

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2019年 05月 20日

190513ノンアルの日でたらこスパゲティ

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5月13日 月曜日分

ねっむ…

何だろう

GWの休み明けからずーっとだるいな~

別に夜更かししている訳では無いけど…

食事で野菜が足りないのかな~



朝はパンがあって良かった。

作るのがめんどいって事あるよね。

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卵焼き、ひじき、南瓜、プチトマト、焼鮭、サラスパ


帰宅前にオアシスへ

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ノンアルの日だから、真っ直ぐ帰えろかな~って思ったけど

ルーティーンなので寄ってしまった。

お豆が安くなってた~O(≧▽≦)O ワーイ♪

寄って良かった。

一週間無かったからお弁当隙間埋めるの大変だったよ~

あっ!商品はあったんだけどね。

時分の設定値段でないと買わないから…


で、この日はノンアル設定日

焼ソバにしようか、うどんにしようかな~

ちょい悩んで

やっぱスパにしよう。

たらこ瓶がもう一個残ってるから、食べやんとあかんねん。


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豆腐サラダ、豚肉とピーマンの塩ダレ炒め、南瓜、納豆、たらこスパ


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和えるだけやから簡単だぁ~


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ビール1本位吞みてーなーって気持ちもあるけど…

自制する(出来る)事が今は重要かな~って思いでノンアルの日を設けている

そろそろ月4回から5回に引き上げようかな~

まだ早いかな~ってめっちゃ悩んでいる。

あ~めんどくさ…

もう!やめやめって飲み出すのは最悪のパターンなんで時期を見極めんとあかんねん。


連続ノンアルの日を達成されている方 尊敬する~

頑張ろう('∇^d) ナイス☆!!



ごちそうさまでした~!





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by yasagure7130 | 2019-05-20 06:41 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2019年 05月 14日

190507ノンアルでレトルトカレー

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5月7日 火曜日分

あ~眠いよ~ お弁当作るの辛いよ~ 会社行きたくないよ~

って駄々を捏ねていても、可愛く無いし、誰も相手してくれないので坦々と泣きながら用意する。

まあ用意って言うても卵焼き焼いて鯖缶開けただけなんやけどね。


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卵焼き、プチトマト、オクラ、鯖の味噌煮缶

何時も入れてる黒豆か金時豆が無くなってるんやけど、高いから買えない。

隙間を埋めるのに便利やねんけど、無い物は無いのでプチトマト2個入れで場所埋め(* ̄∇ ̄*)エヘヘ


連休明けでしっちゃかめっちゃかになってるかな~って思ってたけど

案外普通にこなしていけたよ。

10連休…大した事ないな!


で、ほぼほぼ定時で上がってスーパーに寄って帰宅

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トマト缶が安かった。

5~6個買っても良かったんやけど、月一は安く売ってるので慌てる事もないな。

そう言えばトマト缶なんやけど、ホールトマトと今回買ってるカットトマト

同じ物だと思っていましたけど、違うんですってね。

全メーカーって事では無いらしいのですが、そもそも使われているトマトの品種が違うんだって。

全然知らなかったよ。

ホールの方がいわゆるイタリアントマトで縦長の加熱に向いている品種

カットも過熱向きですけど、丸いトマトが多いみたい

ホールの方が煮崩れし易い、カットは煮崩れしにくいのが特徴との事

味も品種が違うので多少違いがでるみたいです。

そうなんや( ̄0 ̄)/ オォー!!

カットするのがめんどくさいので、ホールは買わなかったけど特長が違うのね。

次はホールの方も買っておこう。


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つら~~~い連休明け出勤から開放されて…

ノンアルか~

手加減してくれないのね自分 ウリャ(((( -_-)乂(-_- ))))ウリャ


非常用のパックご飯の期限が5月11日まで

でも良く見たら賞味って書いてるから、まだまだ食べる分には大丈夫だね。

でも初めてこの手のご飯買ってみたけど、あんまり美味しくないんだ。

この商品が合わなかったのか、これがパックメシの限界なのかは解からないけど

次回用の非常用ご飯が買えて無い状況です。

缶詰なんかめっちゃ在庫あるけど、みんな美味しくて好きなのばっかりだからな~

幾らあっても苦にならんけど、こいつは3個食べるのに苦心したよ。

違うメーカーを買ってみて判断するかぁ~


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つんカラが危険だと解かったので、ちょいちょい使って行こう 笑


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納豆、ししゃも、キャベツサラダ、人参キュウリのツンから和え、レトルトカレー


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あかんな!

ビールが飲みたくなるやっちゃ。

さすが師匠セレクト品やわ(*"ー"*)フフッ♪


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確か58円?、68円?

どっちにしても、意味不明な販売価格で買ったカレー

非常用には全く持ってOKやけど、ノンアルの日には不適格だとわかった。

何回か食べたからもう飽きた。

味しね~もん。


次からは普通に200円位で売っているのを買おう。


本日のご褒美

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やっぱダッツが美味いな~

ちょっと電話してたら、放置し過ぎたかな(・_・?)

でも、やらかいほうが美味しいもんね!



ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2019-05-14 06:35 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2019年 04月 29日

190422夕食はノンアルでレトルトカレー

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4月22日 月曜日分

あ~今週頑張れば10連休だぉヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

うれちぃぞな!


朝からマグロステーキ

思った以上に入ってやがったので3食連続登場だよ。

飽きるからしたくないけど、再冷凍するのも嫌なので連続で食べる羽目に。

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マグロステーキ、春巻き、オクラ、プチトマト、黒豆、卵焼き

何時にも増して眠たい。

食後は地獄のように眠い。

頭の中『でまぶたとまぶたがごっつんこ』の動揺の様なメロディがエンドレスで流れる…

春眠暁を覚えずって言いたいとこやけど、時間帯が違うな~

ただの気合が抜けてるだけか(´‐` ○)\(○`ε´○) コラ!コラ!



今日はノンアルの日

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面白く無いな~

残り物が一杯あるので、レトルトカレーにしておこう。


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今日はゴールデンカレー

あ~いつもの安いヤツよりは、断然コクがあって美味しい。

ただ結構じゃがいもが入ってんだよな~

私的にはカレーにじゃがいもは不要ですな。

入れられると、スパイス感も舌触りも鈍って好きじゃ無い。

てな事で、これはリピ無し。


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大体 独りで葱2本は多いわ。

まだ、もうちょい残ってる。

ネギマと鶏・葱炒めしたから、あと何があるだろか。



あれ!写真見たらエリンギも入れてやがるな。

相変らずコソっと忍び込ましてまんな。

明日もネギ消費メニュー考えやんと( ̄ω ̄;)エートォ...


ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2019-04-29 06:34 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2019年 04月 22日

190415夕食はノンアルでベトナム風焼ソバ?

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4月15日 月曜日分

何時もより遅い朝食時間…

ええ!

忙しいですよ収穫が(o^-^o) ウフッ

でも止めてくんないかな~朝一にイベント持ってくるのε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…

なんのこっちゃ解かりませんよね!

でも、もう年内には卒業するから良いんだ(〃'∇'〃)ゝエヘヘ

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サラスパ、豚肉と玉葱人参塩炒め、黒豆、プチトマト、葱入り卵焼き


朝から超絶忙しい

え!

私だけ…

周りは暇そう

私だけバタバタ走り回ってる~~~~~~

何でや

くっそ~

覚えておけよ、おまんら~


それでもほぼ定時に仕事を切り上げてオアシス寄って帰宅。

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ラーメン買ってしまった。

サッポロ一番好きやけど5食は多いのよね~

月1食、食べて行っても5ヶ月かかるもん。

ノンアルの日に毎週…

いや~あかん

絶対飽きるやん。

それはそうと半額でパクチー仕入れてきたよ。

多分我が家初上陸のハズ

あれ…

一回買った事あったかな。

まあそんな程度やね。

てな事でパクチートッピングで焼ソバにしよう。


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ニョクマムベースの焼ソバ

ちょいピリカラにしたいので、チリソースも入れる。



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納豆、スパサラ、キュウリ・プチトマトサラダ、南瓜煮、ベトナム焼ソバwithパクチー


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何故にベトナム風 (-_-;)ホントカ・・・オイ

いや、ただ単にニョクマム使ってるから何やけどね。

魚醤を使うと何とも芳しい香りが溜まらん。

又、パクチーとも相まって相互に引き立てるね~

日本の調味料にパクチーは中々合わせ辛いけど、ナンプラーとかニョクマムにはパクチーが良く合う。

って言うか無いと成立しない。

ま~この香りが苦手っていう人もいますけどね。

私の回りの友人はダメだな。

避ける避ける( ̄ω ̄;)エートォ...

今日は胡麻油で炒めたけど、この焼ソバにはピーナッツオイルが良いな。

OILも色々あるから試して行きたいけど、開封したらはよ使わんとあかんしな~

中々独り者には難しい。

パクチーもう半分あるから明日はサラダに使ってみよう。



ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2019-04-22 06:25 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(2)
2019年 04月 15日

190408ノンアルの日でハイカラそば

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4月8日 月曜日分

今日からご飯にもち麦を混ぜてみた。

プチプチした食感が楽しい。

白米は、それ自体美味しいけど、雑穀や麦なんか混ぜても美味しいし色々違って楽しい!

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ネギとたらこ入り卵焼き、苺、黒豆、野菜炒め

プチトマトじゃ無いよ( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

イチゴなのじゃ、小さいけど…

蓋開けたら、イチゴの香りがプワァ~~ンっと!

中々強烈やね。

で、今日はノンアルの日なので、買物には行かずに真っ直ぐ帰宅

在庫で晩ご飯


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納豆、サラダ、冷奴、ハイカラそば、大根の葉と豚肉の炒め物


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濃口醤油が無くなったので、薄口醤油で作った。

私、うどんは薄口・そばは濃口でお出汁作ってる。

なので今回は、ちょっと色合いが薄いよな。

一味ぶっ掛けて頂きます。


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大根の葉っぱ捨てるの惜しいので、豚肉を胡麻油と炒め焼肉のタレを絡めました。

うんうん、捨てるの勿体無い位美味しい(○`~´○)モグモグ

しかしやっぱノンアルの日は早く食事が終っちゃうよ。

換気扇の掃除はするけど、もう一つ何かやる事ね~かな。

家の周りでも散歩するかランニングでもするかな°°┏(;;; ̄Q ̄)┛°°・ゼェゼェハァハァ


本日のご褒美

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いや~イチゴ買って良かった。

果物ってあると良いね。

食事の満足度が俄然UPするよ。

最初から上手く行くはず無いのだから、観念して果物剥きの練習したいけど…

中々その一歩が出せないチキン野郎

やるなら何となく簡単そうなキウィイからだな。


おし!今度チラシ載っていたら買ってみよう。 ← おい!そこかい┐(-。ー;)┌ヤレヤレ



ごちそうさまでした~!






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by yasagure7130 | 2019-04-15 06:39 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2019年 04月 08日

190401ノンアルでレトルトカレー

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4月1日 月曜日分

令和に湧いた一日でしたね~ ← 何時の話でっか…


桜が咲き出していると言うのに寒い朝

昨日の残り物で朝食。

ええ!

良いんです、一人暮らしのやもめの朝食はこんなもんです。


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卵焼き、黒豆、プチトマト、青梗菜、メンチカツ

とうとう4月だよ~

平成最後の月だね。

昭和生まれの私って、二時代前の生き残りなのか…

令和生まれの人から(まだまだ先だけどね)見たら、

私が昭和の時に感じた、大正の前の明治の人を見る感じになるのだろうか!

え!~~~~~

そんなじじぃじゃねえぞ

い、いや待てよ

あと10年…

20年後

あ!

りっぱな爺さんだ(・_・、)(_・、 )(・、 ) グスン

悲しくなるわ

考えるのやめよ。


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ノンアルの日は基本買物行かないんだけどね~

一日はポイント5倍なんで泣く泣く行く。


本日の夕食

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保存食用に買っていたパックご飯の消費期限が迫ってきたので食べていこう。

パックご飯にレトルトカレー

究極の手抜きだな。

非常時に糖質とかカロリー何か関係無いんやけど…

まあ掛け捨てでは無い保険の様な物ですね。

使わないに越した事ありません。

勿論捨てる訳には行かないので、美味しく食べてあげないとね。


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レタス&トマトサラダ、白菜とエノキのオイスター煮、納豆、胡瓜とカニカマのマヨ和え、カレー


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チキンスープにオイスター、砂糖、醤油に片栗でとろみづけ。

鳥か豚を入れようか迷ったけど、入れなくても十分美味しかった。

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58円で買ったレトルトカレー

美味いのかって聞かれたら美味くは無い。

不味いのかって聞かれたら不味くは無い…

ただ58円だもんな~

通常でも100円以下で多分売ってるんやろけど、

それを考えると十分食べれる商品だよ。

普段食べようとは思わないけど、作る気ナッシングの時や非常用だったら全然ありだな。


で、ノンアルの日なんでルーティーンの換気扇の掃除して

ご褒美

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やっすいご褒美やな~

小学生でも64円のデザートでは喜ばんで!


ええ!

良いのです。

シュークリーム好きなもんで。

さあ平成最後の月

楽しんで行きたいましょうね。



ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2019-04-08 06:36 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(2)
2019年 04月 01日

190325ノンアルでかしわと水菜のハリハリそば

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3月25日 月曜日分

鯖缶も値上がりするって言ってたな~

これから鯖缶以外にも色々値上がりして行くと思うと辛いよ。

収入も上げてくれ~~~~~


って拝んでも上がらないので、頑張るしかないんやけどね。


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ゆで卵、プチトマト、金時豆、ホウレン草、鯖の味噌煮缶

ゆで卵って綺麗ですね(= ̄∇ ̄=) ニィ

この白と黄色のコントラストが素敵!

地味なお弁当が少し華やかになってるよね、

ね、

ね~てば…

まあ!それだけではダメなのは重々承知致しています。



で、月曜日なんでノンアルの日

普段月曜日は買物行かないけど、25日はポイント5倍デーなんで仕方なく行く。

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お弁当用に新規アイテム

みそカツとチーズカレー春巻き

わぁ~美味そうじゃ無いか。

ちょっと一個づつビール片手に味見して~んだけど…

あ!

ダメヾ(`◇')ダメッ!

そうですよね( ´△`)アァ-


そんな悲しみながら作ったノンアルの夕食

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何か緑だな!

水菜サラダ、かしわと水菜のハリハリそば、きのこ炒め、納豆、小松菜と揚げの煮物


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バター醤油で炒めたら白ワインが飲みたくなるだろうなって思ったので

味付けはニョクマムとミリンと少し醤油で作成

これだけでは寂しいのでパクチー欲しい


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うどんには水菜良く入れるけど、おそばにも合うね。

入れたのは、かしわ、水菜、お揚げ

今更ながら揚げって何でも合うんだよね~

魔法の様な便利食材だ。


ノンアルだから食事時間も早く終っちゃうので、さっさと換気扇掃除して風呂入ろっと!



ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2019-04-01 06:40 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2019年 03月 25日

190318ノンアルでグリーンカレー

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3月18日 月曜日分

昨日の残りのコンソメ煮

見た目はアレですが美味しい。

そして月曜日なんで仕事も始まるし、ノンアルの日でもあるし…

鬱になりそう||||||||||||||(_ _。)ブルー||||||||||||||||


嘘ですよ!

仕事もあるし、雨風凌げる暖かい部屋もあるし、好きな食べ物・飲物もあるので幸せと思わにゃね。


全ては考え方次第だよ!

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葱入り卵焼き、プチトマト、黒豆、ソースカツ(冷食)、豚バラと玉葱塩ダレ炒め


で、イヤイヤ…

違う違うサクサクお仕事を、こなして帰路へ

ノンアルの日なんで買物いかな~~~い!

で、炭水化物食べる。

焼飯にしようかカレー(レトルト)にするか、そばって言う選択もあるな~

しばし考え

カレーにしよう!(焼飯の玉葱とかのみじん切りや、そばの出汁作るのがめんどくさかった)


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ホウレン草お浸し、牛蒡・豚バラ・椎茸の炒め煮、胡瓜とカニカマ、納豆、グリーンカレー、南瓜


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今日はグリーンカレーにしてみた。

Hotって書いてあるけど全然辛くにゃ~い。

ココナッツミルクでめっちゃマイルドなカレーだよ。

まあ、何となく雰囲気は解かるよ。

でもグリーンカレーはもっとガツンと来てほしいな。

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牛蒡と豚バラと椎茸の炒め煮

不思議な物が出来たよ~

まあ!キンピラに豚バラと椎茸が入った感じだな。


私、基本素材を冷凍保存しません。

なので当然消費期限がズンズン迫って来ます。

そんな事で私が仕事から戻って来た時に、先ずする事は冷蔵庫を開け

期限の迫って来る食材は食べる食べないに係らず調理場へ

そして迫って来た素材を再び冷蔵庫へ戻すと、二度と食卓に戻れなくなる可能性もありますので

冷蔵庫から出た素材は基本片道切符で冷蔵庫へは帰さない事。

なので、本来なら入れる必要が無い食材が入っていたり、無駄にお肉多いよね~とか

人参多いけど玉葱少ないね、な~んて事は日常茶飯事です。

全て完成料理ありきでは無くて、素材を使い切りありきです。

食卓にお料理が一杯で良いですねって言って頂く事もありますが、

全ては素材を使い切る為の自転車操業状態ですw

食材を買わなければ解決するかもですが、お買い得商品見てしまったら無意識にカゴに入れてしまってる 爆

てな感じで、お米も食べてお腹一杯。

あ~でもでもノンアルは暇だ。

何が楽しいだろね。

時間は余るし ← 有効に使わんかいρ(`D´#)もぉぉっ!

まあ!じっとしていても時間が勿体無いので、何時ものルーティーンで換気扇でもフキフキするか。

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毎週ノンアル日にやっているおかげで、ベタベタしないのが気持ち良い。

多分、1ヶ月とか2ヶ月放置したら、換気扇の掃除は嫌になってしなくなるだろうね。

そんでもって毎日毎回使うところでもあるから、清潔な方が作っていても気持ち良いだろし!

そんな訳でノンアル共々頑張ろうd( ̄◇ ̄)b グッ♪


ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2019-03-25 06:40 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2019年 03月 18日

190311ノンアルでオクラの豚バラ巻き&ハイカラそば

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3月11日 月曜日分

朝の気温が17度

暖かくは無いけど、もう寒くは無いのかな。

秋は短いけど、春はもっと短い気がするので楽しまないとね。

直ぐにあっちっちの季節になってしまう。


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鰯の蒲焼、プチトマト、金時豆、ブロッコリー、ネギ&紅ショウガ入り卵焼き

紅ショウガ入りの卵焼き、美味しいんだけどね~

どっちかって言うと酒のアテだよな。

熱々焼立てをヌル燗でやりたい…



鯖缶と鰯の缶詰やたらブームかして、最近めっきりチラシ商品にならない。

前は良く載っていたから安い時に買っていたけど…

困るんだよね~在庫大臣としては(≧ヘ≦) ムスー


で、週初めの長い勤務を終え(感じてるだけ)買物には行かずに真っ直ぐ帰宅。

何故に真っ直ぐ帰宅かと言うとノンアルの日だから…

あ~あ つまんねえ。


炭水化物食べてやる!

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納豆、大根と揚げのたいたん、オクラ、ハイカラそば、オクラの豚バラ巻き&サラダ

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レトルトカレーにしようか随分悩んだけど、乾麺のソバもそろそろ食べてやらんとあかん時期にきたので開封。

一束が結構多いんだよね~

もうこれでお腹一杯になっちゃう。

これに一味ぶっ掛けて頂きます。


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何故かまな板と包丁使ってしまった。

ノンアルの日は基本使わないでしゃっしゃっと食べれる物で済ますんやけどね。

豚バラが消費期限切れたので、止むに止まれず使ってしまった。

あ~これはビールだな 生一つおねがいしま~~~す

って言いたいよ全く(=゚ω゚)ボー



まあ良いや!

明日楽しもう(* ̄0 ̄*)ノ口 をーい、オヤジッ!もう一杯!!



ごちそうさまでした~!





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by yasagure7130 | 2019-03-18 06:38 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2019年 03月 11日

190304ノンアルで鶏モモと蓮根の赤ワイン煮

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3月4日 月曜日分

昨日のお鍋の残りにお味噌溶いて豚汁風のお味噌汁。

納豆用のネギを切らしていてがっかり(切ればあるけど朝からめんどくさい作業は出来無い)


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コロッケ、黒豆、プチトマト、わさび菜ツナマヨ和え、卵焼き

お弁当は、大体前日に内容を決めていて、材料や入れるおかずも決めてから寝るのですが

この日はな~んにも決めずにノープランで朝を迎えてしまった。

当然朝起きれば焦る焦るL(゚□゚)」オーマイガ!

朝は包丁も、まな板も使いたくないのでなお更 四面楚歌のよう

缶詰開けようか悩んだけど、冷凍庫にコロッケがあるのを、思い出したので入れてやった。


そんでもって週初めの長い(感じるだけですが)勤務を終え帰宅へ。

途中スーパーによって…

でもでも

あ!そうだ、今日ノンアルの日じゃん( ̄▽ ̄;)!!ガーン

やな事を思い出してしまった。

仕方なく買物は諦めてトボトボ帰るの巻き。



本日のばんしゃ…

では無く夕ご飯は


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レタスサラダ&プチトマト、わさび菜ツナマヨ和え、ホウレン草お浸し、納豆、レンコンと鶏モモの赤ワイン煮、豚・ホウレン草卵炒め


な~んか妙なヤツがいるよね~

家に帰って来るまでは、ノンアルの日って認識はあったのよ。

ちょっと休憩して、ささ今日は何にしようかな!

冷蔵庫から、今日食べんとやばいヤツ&そろそろ食べんとあかんヤツをキッチンにだして

ハイ!この時点でノンアルの認識消えた。

ワインに合う料理を作ろうって脳内会議して作ったのが

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鶏モモ・レンコンの赤ワイン煮

出来上がってから、自分頭がおかしいんじゃ無いかってマジ悲しくなったよ。

何でノンアルの日にワインに合う料理を作ろうとするんかね。

って言うか作ってんじゃね~よε-(=`ω´=)凸テメェ!!

ここで再び脳内会議

ノンアルの日を明日へずらすか、ずらす訳ね~だろって事で泣く泣くノンアルで我慢するか。


判決は直ぐに出されました。


被告は故意にワインを飲もうと、自分の体と共謀し、ノンアルの日と認識しながらも

犯行に及んだと推察します。よって本日飲む事を許せば今後においても

犯行に及ぶ事が容易に予想され…


ダメでした。

上告も即時却下で判決確定です。

我慢してノンアルにしますw


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豚肉とホウレン草をミリンと醤油で味付けして卵でとじたヤツ

これ好きで良く作るけど、ご飯と一緒に食べたかったな~

あれれ、何で今日はご飯用意してないんやろ。

まあ良いや、明日はゆっくり飲んでやろう!



ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2019-03-11 06:38 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(2)