やさぐれ日記

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2019年 01月 22日

190115ノンアルでレトルトカレー

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1月15日 火曜日分

今、どこの店頭でも売り切れている鯖の味噌煮缶

ホント日本人って右に習えが好きだよね~

早く元通りになって欲しいもんじゃ。


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鯖の味噌煮、ホウレン草、プチトマト、黒豆、ネギ入り卵焼き

デザート各種(= ̄∇ ̄=) ニィ


この日はノンアル予告日

真っ直ぐ帰宅したかったけど、15日でポイント5倍デーなんで、泣く泣くオアシスへ

ちょっと仕入れてきた。

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もう春キャベツになってた。

相変らず何を作りたいのか解らん仕入れ。

でも良いだ!今日はノンアルだから作くんない(=v=)ムフフ♪

本日の夕食

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何か全体に黄色いな~

わさび菜のおひたし、タラモサラダ、キュウリのスイチリかけ、納豆、カレー(レトルト)、キャベツのペペロンチーノ

キャベツは芯のとこばっかりなんで、鷹の爪とニンニク、オリーブオイルでペペロン

塩気はアンチョビで!廃材に近いけど美味しい!


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どうもこのカレーがタイプじゃ無いな~って思っていたら、じゃが芋がふんだんに入ってやがんの。

カレーにじゃが芋入れるんじゃね~よ∑( ̄皿 ̄;; ムッキー!!

煮崩れていて芋臭いのよ。田舎のカレーみたいでヤダヾ(`◇')ダメッ!

貰い物のカレーなんでありがたく頂きますけど、買う事は無いな。

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わさび菜、全然普通に食べれる。

もっと癖のある菜っ葉だと思っていたけど、普通に何でも使い回し出来そうな野菜だった。

むしろ好きなタイプかもしれん。

今度から色々試してみよう!


おし、今月もあと2回のノンアルを乗り切ろう。


ごちそうさまでした~!






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by yasagure7130 | 2019-01-22 06:00 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(2)
2019年 01月 14日

190107本日はノンアルの日でハイカラうどん

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2019年1月7日 月曜日分

あか~~~ん!

ねむ~~~~~~~い。・゚゚・o(iДi)o・゚゚・。

瞼がひっくり返りそう…

目覚しがなっても、昨日までの様に止めてしまうとこやった。

正月明け初日から遅刻したら面目丸潰れじゃな。


あ~でも楽させてもらったなこの正月休みは

やっぱお弁当作らなくて良いってのもあるけど、好きな様に寝て良いってのが天国過ぎる。

しかし残念ながら今日からフル始動かぁ~

ついていけるのか…


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そして、これからまた残念なお弁当もUPしていきます。

ひょんな事から見てしまった方々申し訳ないm(_ _)mスマン

卵焼き、黒豆、ブロッコリ、プチトマト、豚肉玉葱塩ダレ炒め、みかん


年末に買ったみかんも最後の一個食べた。

今回はガビらずに食べれて良かったよ。


で、出社初日も順調に終って(殆ど挨拶で終りだったんだけどね)

アオシスに寄って帰宅。


買った物…

写真撮るの忘れてた。ボケたのか俺(o ̄∇ ̄)o!!ガーン


そんな事より今年一発目のノンアルの日じゃ

今回はうどんにしよう。(飲まない日は炭水化物を楽しもう)


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キャベサラ、納豆、ハイカラうどん、八宝菜もどき

ノンアルコール飲料ってビールの代わりにはならないけど、でもでも無いよりは全然良い。

多分無かったら、飲まない日を設ける事すりゃ出来んかったかも。

感謝感謝!

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やっと白菜が無くなった。

さすがに浅漬けの漬物みたいに、しおれてきだした…

玉葱・人参も入れる予定やったのに忘れてるじゃん。


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乾麺のうどんやけど、一束が結構な量やな~

お腹がまんちくりんになってしまった。


飲まない特典でアイス食べるつもりやったけど、食べれんかったよ(≧σ≦)しょっく!!

今月のノンアルはあと3回(15日・21日・28日)を予定してます。

予定です…

あくまでも、よて…  ひつこ~~い!


てな感じでゆる~くスタートしましょか(⌒~⌒)ニンマリ


ごちそうさまでした~!






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by yasagure7130 | 2019-01-14 06:31 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(2)
2019年 01月 01日

181225本日はノンアルでエビフライと鯵のお寿司

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12月25日 火曜日分

クリスマスって言うより…

UPしている今日は2019年元旦じゃ無いか(*0*;)☆ ウキャー!!




改めまして





明けましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願いします。



が、しかしだ…

本ブログではまだまだ去年の12月の事をUPさせて頂きます(`ロ´;)

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金時豆、焼鮭、プチトマト、シャウエッセン、葱入り卵焼き

今週は4日行けばお正月休みに突入するので、テンション上げ上げで行こう!

でも一人で生活していると、クリスマスだの正月って言われてもな~んにも関係ないんだよ。

家族なり同居人でもいれば話が違うけどね。

まあ年にそうは無い長い休みを頂けるので、ゆっくりさせて頂こう・・・(# ̄∇ ̄#)・・・


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今日は12月最後のノンアル日なんよね~

買物行きたく無かったけど25日なんでちょっと仕入れてきた。


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大根サラダ、ミンチ肉炒め、鯵のお寿司、エビフライ、白菜と揚げの煮物、納豆

あ~やっと12月4回のノンアル日を消化出来た~イエーイ(∇~*d)(b*~∇) イエーイ

ん(・_・?)

月4回達成したからって、喜んでじゃね~よってか。

だよね~

めっちゃ低いハードル(最初の頃は月2回から)だよな。

でも最初から高いハードル掲げて、ガシガシ管理・遂行するのは嫌いでね。

ゆる~いハードルで気が付かない位ゆっくりハードルを揚げて

気がついたら達成していたってのが私の理想なのじゃよ。

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エビフライの尻尾はたべますかヽ(~~~ )ノ ハテ?

私は尻尾はおろか、噛み砕ければ頭から全部頂きます。

で、めし喰っていたら宅配便が来た。


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バーン

49本買った内の18本だな。

もう完全に置くとこ無いけどね。

まあテーブルワインなんで、適当に転がしておこう!

あとの24本は明後日くらいにくるみたい<(T◇T)>うぉぉぉぉぉ!!!

自分で発注しておいてなんだけど、やり過ぎじゃの~

でも結局、腐るもんでも無いしって事で落ち着いちゃうんやけど。

置くととこは、来てから考えよう(問題あと回し主義)




ごちそうさまでした~!





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by yasagure7130 | 2019-01-01 07:57 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2018年 12月 24日

181217本日はノンアルで鳥と小松菜の煮物

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12月17日 月曜日分

麻婆茄子の茄子抜きミンチ肉乗せメシ。

ただしニンニクがめっちゃ入っているので、会社ではお話禁止ですw

でも、お弁当にも入れたので終日無口で通しますε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…

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ネギ入り卵焼き、麻婆茄子(茄子は下にあるよ~)、ホウレン草シーチキンマヨ、金時豆、プチトマト

な~んか最近夕方に猛烈にお腹空くんだよね~

弁当が足りないのか?ヾ(゚ー゚ヾ)^?。。。ン?

成長期かしら… それは無いかw


基本おやつは食べないけど、この空腹感を癒せる良い方法を考えんといかんな!


で、この日は12月度ノンアル4回のうち3回目なり

仕事終りにスーパーへは寄らずに真っ直ぐ帰宅。

在庫で夕ご飯。

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うどんでも茹でるかって思ったけど、喰い過ぎるので今日は止めておいた。

その代わりにみかんとチョコパン食べよう。

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小松菜と鳥モモをさっと出汁で煮ただけ。

何だろうね~飲まないってなったら、何作って良いか解らんよ。

飲まないで食事だけで満足出来る人を尊敬する。

とても食べるだけでは満足できましぇ~ん(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

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お味噌汁に卵落とした。

本当は赤だしで玉赤したいんだけど、赤味噌は在庫が無い。

買っても使い切れないから買えない。

食後に小さいチョコパンとみかんじゃあ、お腹満足出来んな~

やっぱご飯か麺類が欲しいとこだな。

次週はやっぱご飯を用意しておかんと(-o-)/アイヨ~



ごちそうさまでした~!






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by yasagure7130 | 2018-12-24 08:18 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2018年 12月 17日

181210本日はノンアルでLEEのカレー

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12月10日 月曜日分

室温15.5度で寒いけど、何となくまだ暖房入れたくない。

一回入れだすと、翌日から躊躇無く入れちゃうからね~

でも去年もあんまし朝は入れなかった様な記憶が。

バタバタしていたら、案外無くても乗り越えられるのでしょう。

夜は無理だけどね。


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ネギ入り卵焼き、黒豆、プチトマト、一口コロッケ、豚玉葱炒め


で、この日は12月4回あるノンアル日の二日目~

なので仕事終わりは真っ直ぐ帰宅するんやけど、10日なんでオアシスへ(ポイント5倍デーなんだ)


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色々買いたかったけど、冷蔵庫の中が野菜でパンパン!

野菜は買わないって心に決めて入店したのに、人参、プチトマト、ブロッコリーは我慢出来ずに買っちゃった。

シュークリームはノンアルの日なんで食費で良しw


ノンアルなんで、麺にするか米にするか悩んだけどご飯にしよう!

で、焼飯かカレーでまたまた悩んだけど、寒いのでカレーだな。

LEEの20倍があるので、それにしよう。


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納豆、青梗菜、サニーテタス、ダイコンサラダ、カレー、昨日の残りのうどんすきのうどん無し

カレーの横はスイチリ(ブロッコリーや青梗菜に付けて食べた)


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な~んか麻痺してきたのかな。

全然辛いって思わなくなっちゃった。

冬だからかな~、夏だともうちょい違うかもしんないかも。

この上に限定発売やけど30倍もあるのよね~

でも、さすがにそいつは辛いかった~

最近カレー作って無いので、自分好みのカレーを作ってやるか!



ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-12-17 06:54 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(2)
2018年 12月 10日

12/3本日はノンアルの日でハイカラうどん

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12月3日 月曜日分

新しい週が始まったぜい。

世間では僧侶も師匠も走る季節ですが、私の部署は全然関係無いな。

もっと言うなら暇って事では無いですが、普段より仕事量は減る傾向だよな~

皆、大変そうだけど頑張ってくれ ← 他人事…


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ネギ入り卵焼き、黒豆、プチトマト、焼鮭、ブロッコリー

何か種類少なく無いかo(゚◇゚o)ホエ?

ええ!めんどくさくてめんどくさくて…

黒豆さんを通常以上に入れてかさ増し


でもって、この日は12月最初のノンアル一回目の日

普段は買物へは行かないけど、魔が刺して寄ってしまった。

案の定、酒の肴を買ってもたよ。

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大根1本またかっちまった。

でも安くなったよね~

悪くなる前に精々食べやんと!

ラムは~

今日は飲まないんだよ。なので今日食べない。

うちの真空チルド室にお願いして明日食べよう。


今日は炭水化物食べるぅ~

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ホウレン草ナムル、大根サラダ、豆腐と水菜・胡瓜のサラダ

納豆、豚とキャベツ炒め、ハイカラうどん


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ノンアルの日はカレーライスかうどんやね。

今日はハイカラうどんにきざみあげ入り。

でも今日は昆布で出汁とってる暇無かったので、ほんだしとみりん・薄口醤油・砂糖で


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大根は薄く切って鰹節とマヨと白出汁でまぜまぜ。

ホウレン草のナムルは久々に作った、美味しいんだけど普通過ぎたな。

もうちょっとインパクトが欲しいところ。

ま!今日はノンアルの日なんで良いや(*`▼´*)b オッケィ♪


ごちそうさまでした~!






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by yasagure7130 | 2018-12-10 07:00 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2018年 12月 03日

11/26本日の夕食はノンアルで豚シャブ&ハヤシライス

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11月26日 月曜日分

あ~今週も始まったよ。

そりゃそうだ、三日も休んだんやからね。

しっかり働かなあきまへんわ。

柿は実家から剥いた状態でパチってきた分。 ← もうそろそろ自分で剥こうね~┐('~`;)┌

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焼鮭・中華風ワカメサラダ、黒豆、プチトマト、卵焼き

お弁当に入れる物が無いと、プチトマトの量が増える現実。(最高4個入れた事ありw)

おかずが少なく見えますが(いや、少ないだろ)鮭は2段重ねです ← 誰も聞いてませんが…





本日の晩酌~って言いたいとこやけど…

残念ながら11月4回目のノンアル日

なもんで、仕事終わりも真っ直ぐ帰宅。

酒の肴を見つけてしまったら心揺らぐもんね~

ちゅ~事なんで、本日の夕食

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らっきょ、豚シャブサラダ、納豆、大根とあげの味噌汁、ハヤシライス

あ~これで今月のノンアルを消化出来た~

そして1年続ける事も出来たよ。

まあでも、最初のノンアルは月2回だったんだよね。

それを1年掛けて2から3へ、3から4回になったんだよ。

ハードルが低いでしょ⊂((〃≧▽≦〃))⊃ぶぁっはっはっ!!

性格的に高い目標を掲げて突き進むタイプじゃあ無いのでね。

多分最初から4回とかしていたら、今頃嫌になって止めてると思うよ。

なので、この4回を楽にクリアー出来る様に癖付けよう!


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ハヤシライスはレトルト。

ハヤシもあるでよ~のCMでお馴染みの…(若い方は知らないだろ~な~)

箱を空けたらハガキが落ちてきた。

何か当ってる見たい。

いや~そのキーホールダー欲しいかσ(・・?)..ヘ(~・・)ゝホェホェ????


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時期的にどうなんなメニューですが、豚シャブサラダ

トレーに入ってるお肉は少なく見えたけど、サラダの上に置いたら結構な量になった。

ドレッシングに左右されるけど、豚シャブサラダも簡単で美味しいな。


ごちそうさまでした~!






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by yasagure7130 | 2018-12-03 06:30 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(0)
2018年 11月 26日

11/19本日の夕食はノンアルで焼きうどん

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11月19日 月曜日分

冷凍もしたけど鬼のようにあるブロッコリーを毎食食べていかんと…

まあ大好きなんだから良いけどね。

いや~でも野菜が好きで良かった。

ファストフードも嫌いじゃありませんよ。

マックやケンタも大好きです。

でも実際最後に頂いたのは、マックで2年以上前でケンタに至っては…

4年は食べて無いかもです。

それって好きって言えるのレベルですが、大好きです キッパリo(゚◇゚o)ホエ?

でもほら、お店行っても置いて無いでしょ

私の大好きなシュワシャワが 爆

テイクアウトって手もあるけど

何処で食べるの家で…

家で食べるんやったら何か作るわ~

公園で自販機でビール買って?

それも何か違うよね~

ってな事で、食べてませんが大好きなんです。

久し振りに食べたいな~


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卵焼き、黒豆、プチトマト、オクラ、すき焼

卵焼き以外詰めるだけやったんでめっちゃ楽!

お弁当も、たまには楽させてもらわんと。

え!

いっつも適当弁当やんって…

それはそうだけどさ

言ってみたかっただけですよ(*v.v)。ハズイ。。。。


ま!そんな事はどうでも良いのですが

本日は11月度4回ノンアルの日中で3回目指定日なんよね~

なので…

つまらん(=゚з゚=)ムー


仕事終って帰宅ですが、

野菜は鬼程在庫あるし、買物行かずに真っ直ぐ帰ろ~っと。

シャカシャ~ッと用意して

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キャベツと水菜・ブロッコリーのサラダ、冷奴、水菜とアゲの煮浸し、焼うどん

ノンアルの日は炭水化物喰ってやる。

しかし茶色が支配してやがるな。

せっかくの白い冷奴に態々天カス乗っけて茶色くすんだもん。

でも豆腐と天カスの食感の対比が楽しいし、美味しくなるのでいれちゃうんだよね~

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この位では全然在庫が減らない。

生で食べてちゃ減らんよ。

煮るなり焼くなりして嵩を減らさんと。

でも良いだ、野菜大好きだから。

楽しもう≠( ̄-( ̄)モグモグモグ


ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-11-26 07:04 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(2)
2018年 11月 20日

11/13本日の夕食はノンアルで淡々麺(うどんVer.)

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11月13日 火曜日分

ながら族な私は、起きた瞬間にTVの電源をONに!

学生の時から、何をするにしても無音では行動出来無い子でした。

なので試験勉強やるにしても、音楽をず~っと掛けっ放しだったな~( ̄▽ ̄)。o0○ ポアン

まあ、さすがに流行っている曲とかでは無く、クラッシックやフージョンが殆どだったけどね。

そんな子だったので、現在でも無音で生活は無理です。

音楽・映画・TV何かしらの音源や映像が流れてますね。

掃除、洗濯、料理中にしてもTVか音楽は必須です。

因みに寝る時もTV若しくはCD流してタイマーで就寝中にOFFになるようにしてる~

TVとか、つけっぱで寝れるのって言われるけど、布団入ったら5分で寝てるかも{[(-_-)]}zzzzZZZZ

逆に無音だと、色々考え事しだして寝れないかもしれない( ̄ヘ ̄)ウーン

一人で生活していると、やっぱ急に不安になる時ってあるからね。

寝る前に不安によぎられたら寝れんようになっちゃうよ。

ケセラセラ 人生なる様にしかならんわい!


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カップヌードル(お椀用)、葱入り卵焼き、鳥胸フライ(お惣菜)、おかず豆、プチトマト

カップヌードルって未だに何が美味しいのか解らんけど、時間が経つと不思議とまた食べたくなる。

ラーメンなのに卵や謎肉、干しエビなんか入っちゃってるけど、一緒に食べると成立するから、あら不思議!

麺にしてもスープにしても、今はもっともっと美味しいのが発売されているのに、生き残っているのは凄いね。

ロングセラーで唯一無二の貫禄か≠( ̄-( ̄)モグモグモグ


この日は11月4回のノンアルの日で2回目の日

本当は昨日だったけど豚シャブしたから無理。

なもんで本日にノンアル日を移動させたのさ。

そんな日の夕食。

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大根おろし、納豆、淡々麺(うどんバージョン)

春菊(キクナ)のおひたし、豚とホウレン草・卵とじ炒め


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淡々麺の素はプチッと鍋で

お出汁は昨日の豚シャブのお出汁を流用。

うんうん!手間要らずだなコレ

辛さが全然足りないので、ラー油と一味をぶっこんで頂きました。


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久し振りのホウレン草。

ず~っと198円だったけど、やっと98円で帰って来た。

お帰り~

待ってたよヽ(^Д^*)/おひさ~

ホウレン草好きなんで、今まで食べれなかった分食べてあげる~♪


で、ノンアルで食事も終って、洗物も完了(食洗機さんがやってくれるのですが)、お風呂も入って


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至福のデザートタイム

お風呂入ってる時に放置して、やらかくしておいたのさ!。

ウメ~~~~!

ラムレーズン最高!


ごちそうさまでした~!





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by yasagure7130 | 2018-11-20 07:14 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(2)
2018年 11月 13日

11/6本日はノンアルで豚バラとピーマンの炒め物

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11月6日 火曜日分

朝食に珍しくって言うより、初めて牡蠣…

違う違う!、柿食べた。

もちろん自分で剥いたんじゃ無いけどね。

昨日、実家から剥いた状態でもらってきたのさ。

果物うめ~(`~;´)ムシャ ムシャ


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鰯の蒲焼(缶詰)・オクラ・プチトマト・黒豆・卵焼き

ラインナップが固定されていて新鮮味が無いから、お前の弁当なんかUPするなって聞こえてきそうですが

残念ながらルーティン弁当だと言われようが、見るに耐えないと言われ様が3食UPしちゃうもんね~


で、仕事終りに買物に行きたく無かったけど、キャベツが98円で広告出ていたので寄って来た。

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かる~くね!仕入れて来た。

嬉しいヤゲン軟骨があった。

この食感が好きだけど、中々仕事終わりの時間帯に行っても売り切れていて無いのよね~

珍しくあったので買ったんだけど…

今日はノンアルの日なんだよ。

何だよ嫌がらせか(≧ヘ≦) ムスー

まあ良いや、消費期限は明日までなんで、明日食べよう。

こんな酒の肴、ノンアルの日には勿体無いもんね。


本日の夕食

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ノンアルの日のラインナップ

水菜のサラダ、with竹キュー

白菜とあげの煮物・鰹のタタキ・豚バラとピーマン玉葱の炒め

キュウリと若布の酢の物・納豆


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鰹のタタキとしょうがポン酢、激ウマじゃないか。

そりゃあ相性が良い物同士だもん、美味いにきまってるか。

って言うか鰹のタタキも今日食べるつもりは無かったんだよね~

でも、あんまりにも美味しそうだったから、3分の一だけ切っちゃった。

残りは明日、おビールと頂こう。


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消費期限がと~の前に切れてた豚バラとピーマン・玉葱炒め。

ピーマンが美味しい!


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少しだけど、野菜も食べてるよ~(○`~´○)モグモグ


ごちそうさまでした~!




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by yasagure7130 | 2018-11-13 07:09 | お食事【自宅&お弁当】 | Trackback | Comments(2)